Naši osmáci nedávno absolvovali preventivní program zaměřený na prevenci poruch příjmu potravy. Program vedla lektorka z organizace Anabell, která se dlouhodobě věnuje podpoře a poradenství v této oblasti.
Povídali jsme si o tom, co všechno poruchy příjmu potravy vlastně jsou, jak mohou vznikat a proč je důležité o nich mluvit včas. Postupně jsme se dostali i k tomu, jak poznat varovné signály – ať už u sebe, nebo u kamarádů – a co v takové situaci dělat, případně na koho se obrátit o pomoc.
Vedle rodiny, která dětem předává hodnoty a každodenními návyky, nás ovlivňuje i společnost, například tlak na vzhled, ideály krásy nebo to, jak se o těle a jídle běžně mluví. Část programu se proto věnovala i tomu, jak na nás působí sociální sítě a dnešní „kult dokonalosti“. Žáci si odnesli pět jednoduchých tipů, jak si udržet zdravý nadhled a brát online obsah trochu s rezervou – což bohužel až tak jednoduché není…Nechyběla ani interaktivní část – pomocí červených a zelených karet jsme společně vyvraceli různé mýty o poruchách příjmu potravy, např. že “zvracení je účinný způsob toho, jak nepřibrat” a “štíhlí lidé jsou šťastnější”. Na závěr si každý vyplnil pracovní list „Deštník sebeúcty„, kde si mohl napsat, za co se může pochválit.
Přejeme žákům, aby si z programu odnesli něco, co jim vydrží i do běžných dnů – třeba takový pomyslný ochranný deštník, který jim pomůže ustát tlak okolí, vnímat sám sebe laskavěji a nenechat se strhnout nereálnými ideály.
